30-dagars Detox-utmaning

Tycker du det låter jobbigt att göra en Detox-kur? Det behöver det inte vara.

Det finns många olika sätt att göra en Detox på, men den jag förespråkar handlar om att äta nyttig mat och komplettera med naturliga och biotillgängliga kosttillskott, och dricka lite extra med vatten.

Avgiftning/Detox sker hela tiden i kroppen, så det är inget man påverkar enbart med en kur. Det finns mycket man kan göra i vardagen för att underlätta avgiftningen i kroppen, t.ex genom att använda så mycket ekologiska livsmedel som möjligt och undvika kemikalier och gifter över lag, använda helt naturliga och rena kropps-/hud- och hårvårdsprodukter, dricka mycket vatten, äta nyttigt osv.

Men varför ska man då göra en Detox-kur egentligen, kanske du undrar?

Med vår moderna livsstil utsätts vi hela tiden för mängder av kemikalier och syntetiska ämnen. Allt vi äter, dricker, andas in, tvättar och smörjer oss med, städar med osv påverkar vår hälsa och det är därför jag förespråkar att välja så mycket naturliga produkter som möjligt, för att minska den toxiska belastningen i kroppen.

Hälsa och skönhet kommer innifrån, och precis som ett hem behöver en ordentlig vår- & höststädning, behöver även våra reningsorgan stöd och hjälp för att orka städa bort allt skräp vi utsätter kroppen för.

Varje vår och höst är jag med och anordnar en 30-dagars Detox-utmaning, där vi gör detoxen tillsammans i en sluten Facebook-grupp.

Under detox-kuren fokuserar vi på att äta hälsosamt så att kroppen effektivt kan göra sig av med slaggprodukter och annat skräp som behöver rensas bort. Vi kombinerar hälsosam kost med naturliga och biotillgängliga kosttillskott i 3 olika faser, som stöttar kroppens reningsorgan genom processen.

Den första fasen fokuserar vi på att stötta och stärka lever, njurar och övriga reningsorgan så att de lättare kan genomföra själva reningskuren. I andra fasen använder vi istället tillskott som är kraftigt utrensande, som bidrar till att minska på candida, parasiter, bakterier och virus mm. Och den tredje fasen fokuserar vi på tillskott som bygger upp tarmfloran och stärker cellhälsan.

Det är viktigt att trappa ner innan en detox om man kommer att göra större förändringar i kosten, och detsamma gäller att göra en upptrappning efter detoxen om man vill återgå till sin gamla livsstil.

Fördelen med att göra en detox-kur i grupp är att man får stöd, inspiration, tips och recept. Vi brukar även dela lite andningsövningar, yogaövningar, träningstips mm, så det blir en trevlig tid tillsammans.

Nästa Detox-utmaning startar den 9 september 2024, och om du vill få information om hur du kan delta och vilka kosttillskott som krävs för att delta, så kan du skicka ett meddelande i Kontaktformuläret senast den 28 augusti.

PS! har du inte anmält dig till mitt nyhetsbrev är det dags att göra det, du hittar det längst ner på sidan, där kan du även anmäla dig till min gratis Mini-kurs om Eteriska oljor 😉

Må så gott!

/Patricia